• 寒冬已至，您的“油”平衡了吗？守护脂肪酸的黄金比例

  连日来的降温，宣告着冬天正式来临。寒风凛冽中，我们的身体本能地渴望更多热量与温暖：一顿热腾腾的火锅、 ...

  2025-11-28 4

• 什么是必须脂肪酸？

  必需脂肪酸可定义为一类维持生命活动所必需、但体内又不能合成或合成速度不能满足需要而必需从外界摄取的脂 ...

  2025-11-10 6

• ω-3与ω-6：为何需要平衡？

  ω-3和ω-6脂肪酸均为人体必需脂肪酸，必须从食物中获取。它们在体内参与调节炎症反应、血液凝固、脑功 ...

  2025-09-24 17

• 大部分人没注意过的必须脂肪酸：每天一勺它，猝死风险直降15% ...

  您知道吗？有一种必需营养素，人体无法自行合成，却对心脏、大脑乃至全身细胞都至关重要。然而，超过90% ...

  2025-08-08 35

• "硒：被忽视的'长寿元素'？科学揭秘它的神奇功效！"

  为什么全球科学家都在关注硒？近年来，"硒"这个微量元素频频登上国际医学期刊头条， ...

  2025-04-29 41

• 补硒的科学依据与健康意义：益处、风险与科学摄入指南

  硒（Selenium）作为人体必需的微量元素，在维持健康中扮演着关键角色。世界卫生组织（WHO）将其 ...

  2025-04-11 47

• 【清明养生正当时｜中老年朋友必看的节气健康指南】

  春分已过万物新，清明雨润百草生。值此天地阳气升腾、草木吐故纳新之际，我们特别为中老年朋友准备了一份节 ...

  2025-04-03 47

• 南极海域的磷虾资源

  · 砥砺前行 共创未来 ·在南极海域，海洋生物资源非常丰富。例如，在南极可见到海豹和巨鲸；南极的企鹅 ...

  2025-03-24 49

• 每个人都缺乏α-亚麻酸吗？

  α-亚麻酸α-亚麻酸作为人体必需脂肪酸, 是体内各组织生物膜的结构材料, 也是合成人体一系列前列腺素 ...

  2025-03-13 46

• 如何选择益生菌？很重要

  爱护肠道从我做起世界卫生组织（WHO）对于益生菌的使用，强调活性、剂量和健康益处。益生菌是否能发挥作 ...

  2025-01-02 53