养生不排寒，一切都白谈！

体寒都有哪些体现?

体寒的危害

现代人的各种疾病发病率越来越高，绝大部分的疾病，都与体内寒湿有直接的关系。因为，寒凉性体质，可导致体内经脉不通，血液杂质多,各个器官的代谢产物不能及时排出,堵塞了血管和经脉，导致皮肤、器官、细胞的免疫自愈力下降，而出现早衰。

血液是体内流动的能量，体寒时，骨髓的造血干细胞活力下降，令全身的血液能量逐步减少，各个部位的机能都达不到最好的健康状态。如果长期在血污、凝结、亏损的状态下工作，身体自然会出现各种问题。

体寒时，由于体温的降低，体内的脉道受堵，变得不再顺畅，致使代谢物在脉道中聚集，血管壁的厚度增加，长期的毒素聚集、沉淀，造成血液的供应不足，体内能量欠缺，各个器官的功能不能正常运作，导致心脑血管发生老化病变。

体寒时，延缓了体内各种代谢废物毒素的及时排出，造成了体内气脉的淤堵,使人的精力、体力都在下降;过大的压力，加之不合理的饮食造成了体内营养不均衡，致使各种炎症、癌症的高发与复发。

体寒时，会造成肾虚、内分泌系统紊乱失调，如果父母是在体寒的情况下怀孕生育的孩子，其先天素质就不好，孩子未来的健康势必受到影响，是“害了自己，也毁了孩子的一生”。

长期体寒，导致体温低，就会导致人体的免疫主力——白细胞失去活力，使身体的自愈修复系统丧失功能，而引发一系列生理疾病发生， 并且一旦生病、多久治不愈、小病变大灾。

长期体寒，皮肤都会显得松弛、没有光泽，容易出现“色斑、皱纹与敏感”;即使用再好的保养品护理，效果也不会理想;同时体型、关节也会变形，经常腰酸背痛;因为，体寒就会导致新陈代谢缓慢，令营养吸收与合成能力减弱，量的毒素堆积、胶原蛋白流失,坏的脂肪也会囤积在体内器官，甚至血管内、导致衰老。